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Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones

Pedro Moreno Gil

En los últimos años, más de 25.000 lectores han buscado en los libros de Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevo libro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones. ...un libro ameno, didáctico e innovador, que ayudará a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio guía que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curación. Prof. Vicente Simón, Catedrático de PsicobiologíaUniversidad de ValenciaEl libro combina eficazmente conocimientos y técnicas de la psicología científica moderna y de las antiguas tradiciones de sabiduría para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo en el proceso una vida más consciente, completa y saludable. Se incluyen, además, muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada transformación interior. Dr. Ronald D. Siegel, Profesor de PsicologíaFacultad de Medicina - Universidad de HarvardEl autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoque radicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofrece resultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de la ansiedad sólo parecen empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la solución que estabas esperando. Dr. Christopher Germer, Instructor Clínico en PsicologíaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard.

Y, finalmente, traté de reunir instrucciones suficientes para poner en práctica las ideas principales que te pueden ayudar a aprender de tu ansiedad y lograr la sabiduría de tus propias emociones. Por último, pero no por eso menos importante, también he tenido muy presentes a mis pacientes mientras escribía.

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9788433026248 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazios

22/3/2013 · Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones (Spanish Edition) eBook: Gil, Pedro Moreno: Amazon.ca: Kindle Store

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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