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La psicología de ponerse a dieta

Jane Ogden

En una época en la que proliferan los problemas con el peso y la obesidad, así como las dietas peligrosas. La psicología de ponerse adieta nos enseña que no hay ninguna dieta milagrosa, y que debemos entender cómo nuestras mentes condicionan nuestras decisiones acerca de la comida.

Psicología para adelgazar. La mayoría de las personas que tienen poca fuerza de voluntad y que por tanto consideran que deben de hacer un gran esfuerzo para hacer dieta, tienen en la cabeza una serie de pensamientos reforzados que están limitando su propia fuerza de voluntad, por ello lo más importante es analizar esos pensamientos o excusas que uno se crea y que nos constituyen una Pero ponerse a dieta no es fácil y cuando pasadas unas semanas se compruebe que la capa de grasa que cubre el cuerpo no ha desaparecido, llega la frustración y la desmotivación. En este artículo te explicamos cuáles son los errores más comunes a la hora de ponerse a dieta. 1. No ser realista. Sin duda, uno de los errores más frecuentes

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9788427143173 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

La psicología de ponerse a dieta. Jane Ogden; Formato papel 15,00 € Formato eBook ... Jane Ogden con sus propias palabras… Soy profesora de Psicología de la Salud en la Universidad de Surrey donde imparto clases a estudiantes de psicología, dietética y nutrición sobre la psicología de la salud en general y específicamente sobre el papel de los factores psicológicos en los comportamientos alimentarios y el control de peso.

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Mattio Mazios

3. Trastornos psicológicos como: ansiedad y depresión. Tanto la ansiedad como la depresión dificultan el bienestar de la persona y en el contexto de la obesidad, suponen una barrera que dificulta la mejora del tratamiento, por tanto, conviene tenerlos en cuenta, evaluar de su existencia y si cabe, sopesar la necesidad del trabajo terapéutico enfocado a la mejora de los mismos. Alfred Adler desarrolló la psicología individual y destacó la innata necesidad humana de superar dificultades y autoactualizarnos. Este autor señaló que nuestra motivación más poderosa nace de un sentimiento de inferioridad gestado en la infancia que tratamos de superar utilizando diversos mecanismos de defensa, entre ellos, la sobrecompensación.

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Noe Schulzzo

18 Feb 2015 ... ¿Fuerza de voluntad o equilibrio emocional? Durán ha indicado que "cuando hace falta una dieta de verdad, los profesionales de la Psicología ...

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Jason Statham

25 Ago 2018 ... Especialmente en el caso de las dietas y el proceso de adelgazamiento, pueden aparecer algunos problemas difíciles de solucionar por ... Y es que, la dieta restrictiva, puede ser una respuesta al atracón. ... Contar un equipo de dietista-nutricionista y profesional de la psicología, es ... expertas en psiconutrición podrán ayudarte a poner solución a tu compulsión por la comida.

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Jessica Kolhmann

29/07/2020